Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2012
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3053 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 216,17g | Hh: 405,78g.
Aamiainen: quest bar, carlson fish oil, spinach, fiber one 80, kashi golean, 2% milk, blueberries, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, spinach, meijer california stir fry, strawberries, bumble bee salmon, progresso beef pot roast. Päivällinen: almonds, Blackberries, Crunchy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: quest bar, sugar free jello, pistachio nuts, carrot, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, eb egg, dannon light & fit toasted, quest bar, ben & jerry's greek, apple, Organics - Broccoli & Carrots, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|