Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 63,76g | Hh: 24,29g.
Aamiainen: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Stop & Shop Heavy Whipping Cream. Lounas: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Butter (Salted), Egg. Päivällinen: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Vita Food Products Smoked Nova Atlantic Salmon, fish cake, Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: Bananas, IdealFit Ideal Lean Chocolate Brownie Protein Shake, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
How come your 1.2 loss seems so much better than my 1.0 loss? Geez....I become a complete baby....around the scale. You inspire! ;>)
08 loka 17 jäseneltä: Judyrose1997
|
No way, JR, you're the master!!! If my 1.2 seems bigger than yours that's because of all that drama I put myself through 😂😂😂
08 loka 17 jäseneltä: thsiun
|
Keep rolling! I am proud of you!
08 loka 17 jäseneltä: From371to184
|
I'm eating very low calorie plus fats included but carbs minimalized. The Hcg1234 drops keep the hunger and cravings at bay. I'm planning to go Monday to mPort for 3d body scan which will show inches. I have a memership for mPort so plan to do weekly checks throughout my journey. Also had blood work on Friday and will see doctor Tuesday.
08 loka 17 jäseneltä: ruthe1213
|
08 loka 17 jäseneltä: paulanavarette
|
08 loka 17 jäseneltä: 14toGo
|
08 loka 17 jäseneltä: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|