|
pazartesi itibariyle yeni planlarim var... metabolizmayi hizlandiricaz biraz boyle durmamali 😊
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 67,17g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Lounas: Aşure. Päivällinen: Tavuk Pirzola, Lahmacun. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|