|
17.30 Uhr
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3230 kcal
|
Rasva: 124,59g | Prot: 112,16g | Hh: 427,01g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella, Wildreis (Gekocht), K-Classic Pizzatomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Marmorkuchen. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannySahne00
|