|
Oh je... schon wieder mehr? ich glaube ich muss meine Taktik ändern ;-) Auf zur Arbeit :-D
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 90,22g | Hh: 196,71g.
Aamiainen: REWE Bio Emmentaler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Gemischter Salat, Bonduelle Möhrchen, Reis (Gekocht), Ponnath Delikatess Putenbraten. Päivällinen: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Välipalat/Muut: Ja! Milch 3,5%, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Cappuccino, Tomatensuppe. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|