|
ночью 57,3
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 64,76g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Lounas: Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Лента Куриный Фарш, Белый Рис. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Капустный Салат, Банан, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хочуpizzу
|