Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 92,72g | Hh: 249,11g.
Aamiainen: Дикси Слива, Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бондюэль Кукуруза на Пару, Сыр Маасдам, Томатный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Смайк Сендвич. Päivällinen: Винегрет, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Бондюэль Кукуруза на Пару, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Скит Сыр Скаморцца, Огзар Бастурма, Зеленое Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Protogonist
|