|
Когда у тебя ореховый зажор, мало углеводов, вот так сразу минус 500 грамм. Вода ушла.
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 47,90g | Hh: 195,24g.
Aamiainen: Компас Здоровья Жимка Кедровая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%, Интелл Финики, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Good Food Грецкий Орех, Мёд, Roshen Карамель "Молочная Капля", Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Мёд, Конфета, Кокосовая Стружка, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|