Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 77,96g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефирный 3,2%, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Виноград, Сливы, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|