Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 56,22g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Аджика, Лаваш Армянский, Виктория Картофель Запеченный. Välipalat/Muut: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Хурма, Виноград. lisää...
|
|
3237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|