|
Okay.....wow....ich bin leicht geschockt...Ich hätte niemals mit SO EINEM Ergebnis gerechnet, trotz Erdbeerwoche o.o
...wow....
Also mein WhatsApp Status beschreibt das ganz gut :D
"Zwei Schritte vor, einer Zurück..aber es geht voran!"
Na denn ... let's do this!
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 137,04g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsa Skyr Natur, Lidl Mandelkerne Naturbelassen. Lounas: Couscous (Gekocht), Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Real Thai Currypaste Rot, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, DM Bio Kokosöl, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Devina Hirtenkäse, Radieschen, Tomaten. Välipalat/Muut: Alesto Mandelkerne, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|