Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 44,44g | Hh: 47,14g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Free Range Beef Droëwors, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, Strawberries, Milk. Lounas: Woolworths Lamb Kebabs. Päivällinen: Woolworths Beef Pastrami, Mestemacher Protein Bread, Poppadoms, Moong Dal, Buttermilk (Lowfat, Cultured). Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Rooibos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|