Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 67,22g | Hh: 211,09g.
Aamiainen: Pamplemousse, Bjorg Lait d'avoine, Bjorg Muesli aux Fruits. Lounas: Pomme, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Tomates, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Carrefour Yaourt Nature 0%, Huile d'Olive, Wasa Fibres, Carrefour Camembert Portions, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Tomates, Soupe de Légumes. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vesijumppa - 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganogobie
|