Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 48,80g | Hh: 20,05g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Omelete, Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Ketchup Tradicional, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|