Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 61,59g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Silk Unsweetened Cashew Milk. Lounas: Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kraft American Cheese Slice. Päivällinen: Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Kroger Thin Cut Natural Swiss Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Välipalat/Muut: The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Peanut Butter Granola, Deviled eggs, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|