Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Kis2709
Päiväkirja
09 loka 17
Päiväkirja - Kis2709, 09 loka 17
Profiili - Kis2709
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
59 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 lokakuuta 2017:
1502 kcal
Rasva: 56,63g | Prot: 47,73g | Hh: 215,88g.
Aamiainen:
Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка).
Lounas:
Сибирская Коллекция Пельмени Домашние.
Päivällinen:
Сибирская Коллекция Пельмени Домашние.
Välipalat/Muut:
Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бахетле Торт Наполеон, Виноград.
lisää...
1489 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Painohistoria - Kis2709
Näytä täydellinen historia