Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 152,52g | Hh: 366,14g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Brombeeren. Lounas: Bananen, Schöller Kaktus Eis, Milfina Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Purland Schweinerückensteak, Coca-Cola Mezzo Mix. Päivällinen: Langnese Flutschfinger (64g), Corny Schoko, Beckers Bester Roter Traubensaft, Apfelmus, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|