|
😍
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 122,91g | Prot: 86,72g | Hh: 273,17g.
Aamiainen: Café, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. Lounas: Queijo Provolone, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro. Päivällinen: Aurora Suco de Uva Integral. Välipalat/Muut: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Spinning - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanearaujo
|