|
Вес ползёт, вода скорее всего!🙈
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 110,48g | Prot: 148,22g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Санта Бремор Салат с Кальмарами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Селедка под Шубой. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ничего, очухается организм, если вернуть его в режим. Держитесь)
10 loka 17 jäseneltä: Angel-OA
|
11 loka 17 jäseneltä: oleg voron
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|