Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 29,71g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Yakult Leite Fermentado, Forno Mágico Peta. Lounas: Alface, Jussara Creme de Leite, Peito de Frango. Päivällinen: Pamonha. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete Napolitano, Banana. lisää...
|
|
3173 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucianagsGyn
|