Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 42,07g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: Yoki Pipoca Premium, Italac Leite Condensado Zero Lactose. Lounas: Pão Branco, Repolho Verde, Rúcula, Ovo Frito, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Tomates Secos Ao Sol, Puro Sabor Pasta de Soja com Rúcula, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|