Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 87,67g | Hh: 201,35g.
Aamiainen: Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Творог Нежирный, Чай с Сахаром, С.Пудовъ Мука Блинная. Lounas: Капуста Тушеная, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Päivällinen: Сыр Голландский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковь, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Дон Густо Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ника_758_
|