Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 61,01g | Hh: 40,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|