Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 65,00g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное, Royal Forest Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Мягкая Белая Булка, Славмо Молоко 2,5%, Якитория Филадельфия (6). Päivällinen: Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Просто Финики Сушеные, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|