Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 199,40g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Куриная Грудка, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|