Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 33,93g | Hh: 186,01g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Хурма. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Груша, Хлебец, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Петродиет Брауни со Стевией. lisää...
|
|
3247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|