Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 29,95g | Hh: 136,78g.
Aamiainen: Madu, Quaker Quickcook Oatmeal, Teh Manis. Lounas: Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|