Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 69,28g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Семена Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Банан, Помидоры, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Горбуша. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Арбуз, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|