Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 47,84g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|