Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 64,88g | Hh: 74,10g.
Aamiainen: Silk Unsweetened Cashew Milk. Lounas: Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kroger Thin Cut Natural Swiss Cheese. Päivällinen: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Chili. Välipalat/Muut: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted, Enza Jazz Apple, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|