Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 143,91g | Hh: 21,15g.
Aamiainen: Ei. Lounas: Fitline Basics Sensitive, Hähnchenbrust. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Lidl Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Fitline Restorate, Aldi Tofu Natur. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|