|
O vestido esquecido no armário entrou no corpo!! Apertadinho, mas entrou! 😍 Não tem preço!!!! Rumo aos 65 kg!!
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 72,02g | Hh: 16,64g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Itambé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango, Quero Ketchup Tradicional. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. lisää...
|
|
613 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|