Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 34,54g | Hh: 363,48g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Окей Груша Конференс, Рис с Овощами. Päivällinen: Магнит Апельсин, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 45,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|