|
Die 7 ist endlich weg !!!
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 31,99g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gutfried Putenlachsschinken, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rührei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Gratuliere zum Sprung!👍 Bei dir ist's ja schön deutlich unter 70🤗 weiter so
10 loka 17 jäseneltä: iffizenker
|
Dankeschön. ja, ich hoffe sehr, dass es kein Ausrutscher nach unten ist.
10 loka 17 jäseneltä: ihaw
|
Super! 🤗 Einen schönen guten morgen Morgen 🙋
10 loka 17 jäseneltä: Monesa70
|
10 loka 17 jäseneltä: 4711Tessa
|
Prima!!! 👍👍 Ich versuche, es Dir bald nachzumachen! 😃
10 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Nochmals danke !! Ich bin immer noch geflasht....
11 loka 17 jäseneltä: ihaw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|