|
ночью 58,5
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 73,53g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Good Food Чернослив, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чернослив, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чернослив, Мандарины, Творог 5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, SPAR Овощи на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хочуpizzу
|