Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 289,11g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Crownfield Zarte Haferflocken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Schoko, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyr Himbeere, Maryland Studentenfutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|