Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 85,42g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Лукум, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Судак Жареный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Белый Лаваш, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Ашан Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|