Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 51,86g | Hh: 266,45g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом. Lounas: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриный Бульон, Куриный Бульон. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Яблоко, Чай с Медом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|