Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 133,36g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Ahornsirup, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Möhren, Kohlrabi, Milbona Kräuterquark. Päivällinen: Gutes Land Gouda, Schafskäse, Krautsalat, Brokkoli, Schweppes Ginger Ale. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! Wie hast Du denn diesen riesigen Sprung hingelegt? Alle Achtung! 😃
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
11 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
Ich habe keine Ahnung, aber die Freude ist riesig! Ich hätte gern vor dem nächsten Urlaub einen Farbwechsel.
11 loka 17 jäseneltä: enduroengel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|