Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 46,47g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Гороховый Суп. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, XXL Power Протеиновый Батончик, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|