|
3 неделя +300 г
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 111,97g | Hh: 326,45g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega 3-6-9, Жареные Орехи Смешанные, Nordic Каша 4 Злака, Вологодское Варенье Клубничное, Добрый Яблочный Сок. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Макфа Вареные Макароны, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Dymatize Super Mass Gainer, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaFoodBlog
|