Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 56,93g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Банан, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Салат Айсберг, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Гиннотаки Салат с Копченым Угрем, Шоколадница Салат Капрезе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|