Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 69,88g | Hh: 56,05g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис с Овощами. Päivällinen: Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|