Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 200,91g | Hh: 238,94g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, из Вологды Молоко 1,5%. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 0,2%, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 4 tuntia ja 9 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дмитрий7419
|