Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 90,73g | Hh: 225,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, Подсолнечное Масло, Starbucks Американо Венти, ВкусВилл Хлеб Паланга, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо. Lounas: МарС Сникерс, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Паланга, Филе Индейки, Овощное Рагу, Подсолнечное Масло. Päivällinen: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники. Välipalat/Muut: Джаз Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lollypyppu
|