|
Yup. There it is.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 81,07g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Coffee, Orange Marmalade, Colemans Whole Wheat Bagel. Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Danone Oikos Greek Yogurt. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cooked Beets (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Välipalat/Muut: Vodka, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Super!!!! Nice job as usual!!!
11 loka 17 jäseneltä: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|