Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 97,56g | Hh: 182,03g.
Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Marmelade. Lounas: Schinken Krustenschinken, Aldi Krustenschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße, Aldi Rindersteak. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Gekochtes Ei, Senseo Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Amigo! Hab' einen schönen Nachmittag! 😃
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|