Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 116,49g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Döner Kebab. Päivällinen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Küstengold Kasseler Aufschnitt, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Välipalat/Muut: Trumpf Aero, Gummibärchen, Cakees Quark Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi! 🙋 Was macht das Laufen?
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hey, Luise, laufe langsam wieder an. Nicht so wie der verrückte Badener ;-) Dafür in 2 Wochen in Frankfurt noch die Marathon-DM mitgenommen ;-) Bin gespannt, ob ich wieder so gut ankomme... Bislang fühle ich mich wohl und der Kopf hält
11 loka 17 jäseneltä: vorhh13
|
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Das mit dem Kopf ist das Wichtigste 👍👍👍
11 loka 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|