Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 181,84g | Hh: 234,55g.
Aamiainen: Abraham Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Kassler Aufschnitt, Delikato Mayonnaise, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Olivenöl, Gurke (Geschält), Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Päivällinen: Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Zucchini, Purland Rinderminutensteak. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|