Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 46,38g | Hh: 42,16g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Сыр Моцарелла, Капучино. Lounas: Дымов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Картофель Отварной. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой, Виноград Американского Типа. Välipalat/Muut: Хлеб Черный. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|